Služby

Jako specialistka na výživu poskytuji své služby formou nutriční poradny, kde se zaměřuji na:

  • Redukci a stabilizaci váhy
  • Nabírání svalové hmoty
  • Detoxikaci, řešení překyselení
  • Výživu sportovců
  • Výživu při zvýšeném cholesterolu a vysokém krevním tlaku
  • Výživu při celiakii
  • Výživu při diabetu II.typu (cukrovce)
  • Výživu těhotných a kojících žen
  • Poradenství v oblasti pohybových aktivit
  • výživu kondičních i vrcholových sportovců
  • Výživu při zvýšené kyselině močové (DNA)
  • Výživu dětí od kojenckého věku

Jak to vše probíhá:

Po telefonickém objednání přijde klient na vstupní (hodinovou) konzultaci, na které Vás čeká:

  • Měření přístrojem Tanita (přesně určí Vaši hmotnost, procento tuku, svalů a vody v těle, množství viscerálního tuku, metabolický věk …), vyhodnocení výsledků
  • Vstupní dotazník zaměřený na zhodnocení Vašeho zdravotního stavu a případných potíží, rodinných dispozic, denního a pracovního režimu (práce na směny…), sportovních aktivit apod.
  • Zhodnocení současného jídelníčku + navržení základních úprav a změn
  • Vyplnění dotazníku na zhodnocení metabolického typu

Po této vstupní konzultaci a jejím důkladném zhodnocení je klientovi (do týdne) vypracován individuální výživový plán ve vazbě (žádné univerzální jídelníčky pro všechny, vytažené ze šuplíku, žádné zázračné pilulky a koktejly). Jídelníček je navržen tak, aby si klientka nemusela vážit potraviny, stačí jen jídla vhodně kombinovat, nevhodné nahradit vhodnými a držet se individuálních rad (hlad mít určitě nebudete). Většina klientek již po 1 – 2 týdnech vidí první výsledky (úbytek hmotnosti, zmírnění únavy, více energie, odstranění chutí na sladké, zmírnění a úprava trávicích potíží apod.)

Po předání jídelníčku následují kontroly co 1 – 2 týdny, kdy se klient postupně učí měnit své staré stravovací návyky tak, aby to pro něj bylo možno dodržovat již celoživotně. Nejde totiž jen o „krátkodobou dietu“, ale o to, aby se klient naučil i do budoucna si sám poskládat vhodný a vyvážený jídelníček, a aby se naučil číst etikety a vyznat se v potravinách.

„Nejsem tady proto, abych Vám něco striktně zakazovala, vnucovala či prodávala, ale proto, abych Vám poskytla odborné informace, pomoc a podporu na cestě ke změně…“

NutriKa

Bc. Michaela Karafiátová
Hoblíkova 491/2, Nový Jičín
Tel.: 737 462 704
E-mail: info@nutrika.cz